SER HOMBRE

Algunos definen la teoría de que el ser macho es ser hombre, pero en su generalidad están equivocados. ¿Qué es ser hombre? Hace algunos años apareció en un periódico Colombiano la siguiente definición.

“Ser hombre es hacer las cosas, no buscar razones para demostrar que no se puede hacer”.

“Ser hombre es levantarse cada vez que se cae o se fracase en vez de explicar porque se fracasó”

“Ser hombre es ser digno, consiente de sus actos y responsable”.

“Ser hombre es trazarse un plan y seguirlo, pese a todas las circunstancias exteriores”.

“Ser hombre es levantar los ojos de la tierra, elevar el espíritu, soñar con algo grande”.

“Ser hombre es ser creador de algo: un negocio, un puesto, un sistema de vida”.

“Ser hombre es entender el trabajo no como una necesidad sino como un privilegio”.

“Ser hombre es tener vergüenza, sentir vergüenza de burlarse o maltratar a una mujer (física, verbal, psicológicamente). Abusar del débil, de mentir al ingenuo.

“Ser hombre es saber decir “Me equivoque”.

“Ser hombre es comprender la necesidad de adoptar una disciplina basada en principios sanos, y sujetarse por su propia y deliberada voluntad a esa disciplina”.

“Ser hombre es comprender que la vida no es algo que se nos ha dado ya hecho, sino que es la oportunidad para hacer algo bien hecho”.

Hombres de esta talla, y de esta alcurnia, los necesita el mundo, los reclama Dios.

Fuente: EL OCCIDENTE, 30 de Octubre de 1977

CONSEJOS PRACTICOS PARA EVITAR LA ANSIEDAD

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés de Paris, recomendó veinte sugerencias concretas para controlar la ansiedad que, según los expertos, si consigue asimilar diez de ellas, con seguridad podrá tener mayor serenidad, mejorara su bienestar y calidad de vida y podrá prevenir o combatir el estrés, la ansiedad y la depresión:

1.Haga una pausa de diez minutos cada dos horas de trabajo, alo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus conductas.

2.Aprenda a decir “NO”, sin sentirse culpable querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3.Planee su día, dejando una buen espacio para cualquier imprevisto, conciente de que no todo depende de usted.

4.Concéntrese en una tarea a la vez. Por más ágil que sea mentalmente, usted se cansa.

5.Delegue actividades y responsabilidades. Usted no es indispensable en el trabajo, familia o grupo de amigos. Aunque le desagrade, las cosas pueden caminar sin su actuación.

6.Deje de sentirse responsable por no complacer a todo el mundo. Usted no es la fuente de los deseos ni el eterno maestro de ceremonias.

7.Pida ayuda siempre que sea necesario. Tenga el buen tino de pedirla a las personas correctas.

8.Separe los problemas reales de los imaginarios. Eliminando estos últimos. Los problemas imaginarios hacen perder tiempo y ocupan innecesariamente la mente.

9.Procure gozar del placer de cosas cotidianas. Como dormir, comer, pasear, platicar con los amigos y otras por el estilo.

10.Evite involucrarse en problemas ajenos.

11.Su familia no es usted, esta junto a usted, compone su mundo, pero no es su persona.

12.Comprenda que las actitudes inflexibles pueden aparejarle ansiedades y malestares.

13.Es muy importante tener a alguien en quien pueda confiar y hablar abiertamente.

14.Sepa cuando es la hora de irse de una reunión social, levantarse de una tertulia, velada u otro compromiso.

15.No quiera saber si hablaron mal de usted. No se atormente con esa basura. Escuche lo que hablaron bien de usted… pero sin creérselo todo.

16.Evite competir en el trabajo, ni aun por diversión. Es mejor disfrutar tranquilamente sin estresarse por ganar siempre.

17.¡Cuidado con la rigidez! Es buena en las piedras, pero no en los seres humanos.

18.Una hora de alegría y risa sustituye tres horas de sueño perdido. No pierda una buena oportunidad para divertirse.

19.No abandone a sus tres grandes amigos.: fe, intuición y sencillez.

20.¡Usted es lo que haga de usted mismo(a)!

Dijimosqueestababien-MargaC[2][1][1].-
Quiero compartir este post con todos uds. las diapositivas me las mando una persona muy especial para mi.